Лен коричневый (темный) весовой

Семена льна – продукт, обладающий удивительными полезными свойствами, которые были известны человеку с давних времен. Сегодня, основная ценность льняного семени и масла из него в высоком содержании в них жирной кислоты омега-3, которая в растительных источниках встречается крайне редко.

Вся польза семени льна заключается, конечно же, в компонентах. Самое ценное в них, это жирные кислоты, клетчатка и фитоэстрогены. Также в Состав семян льна входят Витамины А и Е, Витамины группы В, селен, калий, кальций, магний, йод, цинк, железо, каротин, фосфор, кремний, медь, никель, марганец и другие микро- и макроэлементы.

Калорийность: 534 ккал на 100 грамм продукта.

Полезные свойства семян льна Снижают аппетит. Так как, попадая в кишечник, они разбухают, семена льна создают чувство насыщения и поэтому очень полезны тем кому нужно сбросить лишний вес.

Выводят токсины. Благодаря высокому содержанию нерастворимой клетчатки, семеня льна способны вывести из организма токсины.

Имеют мягкий слабительный эффект. Это натуральный продукт который улучшает

пищеварение и прохождение кишечного тракта. В отличие от разных медикаментозных средств, он не нарушает микрофлору кишечника, а наоборот, вещества входящие в Состав льняного семени обволакивают стенки кишечника, оказывая защитное действие.

Улучшают работу мозга и укрепляют сердечно-сосудистую систему человека. Все это благодаря высокому содержанию жирных кислот омега-3. Учеными давно доказано что у людей, которые регулярно потребляют продукты, содержащие омега-3, риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, практически сведен к нулю.

Улучшают вид и состояние кожи. Сочетание таких важных для красоты кожи витаминов как А, Е и еще витамин который довольно редко встречается, витамин F, делают этот продукт просто обязательным к употреблению всем тем кто заботится о себе и о своей красоте.

Снижают риск развития раковых опухолей. В защите организма от таких страшных

недугов принимают участие жирные кислоты омега-3 и омега-6, а также лигнаны которые оказывают противогрибковый и антибактериальный эффект.

Профилактика артроза, артрита и ревматизма. Отвары из семян льна успешно

используют в комплексном лечении болезней суставов.

Снижают уровень холестерина в крови. Также, благодаря высокому содержанию

клетчатки, регулярное потребление семян льна способствуют выводу из организма

человека не только токсины, но и лишний холестерин.

Главная польза семян льна для похудения, в клетчатке. Многие недооценивают роль клетчатки в организме, особенно если у этого организма лишний вес. Но ведь именно она способствует выведению всего лишнего, что накапливается у нас в кишечнике. Многие же ведь точно знают, что овсяная каша полезна, но то, что именно содержанием нерастворимой клетчатки и не догадываются. Так вот, семена льны ну очень богаты именно этой самой нерастворимой клетчаткой, которая в кишечнике разбухает и выводит все ненужное.